Сухая кожа у мужчин: причины и эффективные методы ухода

Сухая кожа часто бывает у мужчин не только из-за ветреной погоды и возрастных изменений. Среди основных причин сухой кожи у мужчин выделяют регулярное бритье, работу с инструментами и бытовой химией без перчаток, умывание мылом, привычку мыться под горячим душем и не наносить уходовые средства. Чтобы решить проблему, нужен простой ежедневный уход со средствами, которые подходят для сухой кожи у мужчин. Уход не занимает много времени, но восстанавливает защитную функцию эпидермиса и удерживает влагу в коже.

Содержание статьи

• Сухая кожа у мужчин
• Чем мужская кожа отличается от женской
• Причины сухости кожи
• Основные ошибки ухода
• Простая схема ухода
• Почему эмолент решает проблему
• Как выбрать крем
• Как использовать эмолент
• Подведем итог

Сухая кожа у мужчин: проблема, которую часто игнорируют

Многие мужчины замечают сухость кожи только тогда, когда она мешает. До этого стянутость после душа, шелушение на лице или грубая кожа рук кажутся чем-то обычным: «пройдет само», «некогда разбираться».

Но сухость кожи влияет не только на внешность. Кожа (дерма) работает как защитный барьер: удерживает воду внутри и не дает внешним раздражителям легко проникать внутрь. Если барьер повреждается, кожа быстрее обезвоживается. Отсюда ощущение стянутости, шероховатость, шелушение, зуд, жжение после умывания и раздражение после бритья. [1-2] Чаще всего страдают участки с небольшим количеством сальных желез: руки, голени, локти, лицо.

В дерматологии и косметологии сухость кожи называют ксерозом. Ксероз – это состояние, когда у кожи нарушен природный гидролипидный баланс: ее поверхность недостаточно влажная и лишена защиты жироподобных веществ (липидов). [2] Проще говоря, коже нужен не только «водный запас», но и защитный слой, который не дает влаге слишком быстро испаряться. Если не помочь коже, защитный барьер продолжит разрушаться. Как итог, дискомфорт будет сохраняться, а кожа постареет раньше времени.

У мужчин проблема встречается не реже, чем у женщин. В крупном исследовании с участием 48 630 взрослых, из которых 52,8% составляли мужчины, дерматологи выявили сухость кожи почти у каждого третьего из обследуемых. При этом распространенность ксероза заметно увеличивалась с возрастом. [12]

У мужчин сухость кожи часто остается без внимания еще и потому, что они воспринимают уход как что-то лишнее и ненужное. Но на мужскую кожу ежедневно влияют профессиональные факторы, которые способствуют сухости. Чтобы снизить их влияние, нужен подходящий и регулярный уход. В большинстве случаев достаточно не пересушивать кожу агрессивными очищающими средствами, не тереть полотенцем до красноты и регулярно наносить средство для ухода, которое помогает восстановить эпидермальный барьер. В статье разберем основные причины, почему у мужчин сохнет кожа, и расскажем, как за ней ухаживать.

Чем сухая кожа у мужчин отличается от женской и почему мужчины считают, что крем не нужен?

Мужская кожа более толстая и плотная, вырабатывает больше кожного сала. У молодых мужчин она лучше удерживает влагу.

Поскольку кожного сала у мужчин обычно больше, чем у женщин, кожа кажется более жирной, блестящей и липкой на ощупь. Из-за этого многие мужчины не хотят пользоваться кремом: на первый взгляд он только добавит жирную пленку. Но жирность и увлажненность – не одно и то же. Кожа может блестеть и при этом оставаться обезвоженной, стянутой, раздраженной и склонной к шелушению. Ведь дефицит увлажнения только усиливает выработку кожного сала и чувствительность кожи.

Если не наносить уходовую косметику, поврежденный кожный барьер еще сильнее напоминает о себе в типичных ситуациях. Особенно ярко мужская кожа реагирует на частое бритье и агрессивное очищение.

Причины сухой кожи у мужчин: основные факторы

Кожа становится сухой не за один день. Мужчина может не замечать, как она постепенно теряет воду. Если кожа сохнет постоянно, значит, ей чего-то не хватает или что-то каждый день мешает восстановиться. Разберем основные факторы, которые чаще всего ослабляют защитный кожный барьер у мужчин.

• Бритье

Мужчины регулярно бреют лицо. Волосы бороды плотные, жесткие, растут неодинаково и часто выходят из кожи под низким углом. Чтобы сбрить их ближе к коже, мужчины сильнее надавливают на станок или проходят лезвием по одному участку несколько раз. Так бритье получается чище, но кожа травмируется больше. Более уязвимой считают кожу вокруг волосяных фолликулов – маленьких «каналов», из которых растут волосы. [6] Там много нервных окончаний, кровеносных сосудов и иммунных клеток. Поскольку кровоснабжение интенсивное, даже небольшое повреждение быстро дает заметную красноту, а иммунные клетки легко запускают локальное воспаление. Как итог, в зоне бороды кожа сильнее реагирует на механическое раздражение, тепло, холод и давление. Поэтому после бритья часто возникают сухость, жжение, краснота, зуд, мелкие воспаленные бугорки и ощущение, будто кожу стянуло.

Ситуацию нередко усугубляет лосьон на спиртовой основе, который наносят после бритья. Спирт обезвоживает только что поврежденную кожу, усиливает ощущение стянутости и жжение.

• Работа на стройке или ремонт

Строительная пыль, цемент, шпаклевка, краска, растворители нарушают защитный слой кожи. Особенно страдают кисти: кожа на тыльной стороне пальцев и в области суставов грубеет, между пальцами появляется сухость, вокруг ногтей возникают трещины. Иногда кажется, что руки просто «рабочие». Но если сухость не проходит, на коже появляются трещины, а после контакта с водой усиливаются жжение и раздражение, значит, защитный кожный барьер поврежден.

• Работа с инструментам

Дрель, перфоратор или шлифовальную машину приходится долго и крепко держать в руках. Рукоятка вибрирует, давит и трется о кожу, поэтому со временем ладони грубеют, на них могут появляться мелкие повреждения и мозоли.

• Работа в гараже

В гараже мужчины часто работают без перчаток и контактируют с маслами, бензином, техническими жидкостями, пылью, грязью, очистителями для деталей. Чтобы отмыть руки, используют агрессивные средства, например, растворители для масел с абразивными частицами. Но слишком жесткие очистители вместе с загрязнениями смывают и часть липидов рогового слоя – верхнего слоя эпидермиса, который первым контактирует с факторами внешней среды. Когда липидов мало, кожа хуже удерживает влагу, становится сухой и раздраженной. [5]

• Работа на улице

Курьеры, строители, охранники, водители, монтажники и представители других профессий, кто часто бывает на улице, сталкиваются с перепадами температуры, ветром и морозом. Защитный кожный барьер повреждается со временем. В результате после очередной смены кожа на лице или руках краснеет, шелушится и зудит.

• Частое мытье рук

Мыть руки важно для гигиены, но, если часто использовать горячую воду, мыло и не наносить увлажняющий крем, защитный барьер пострадает. Очищающие средства смывают часть липидов, и кожа сильнее сохнет. Проблема часто встречается у врачей, парикмахеров, строителей, работников общепита, механиков.

• Агрессивное очищение

Обычное мыло и некоторые гели для душа очищают кожу слишком жестко. Агрессивные моющие средства нарушают эпидермальный барьер, растворяют липиды и меняют pH кожи. [5] Но кожа не должна скрипеть после умывания. Скрип означает, что с поверхности убрали не только грязь, но и часть естественной защиты.

• Отопление

Зимой кожа часто сохнет сильнее под влиянием дополнительного фактора – сухого воздуха из-за отопления. Как итог, вода быстрее испаряется с поверхности кожи, а восстановление защитного барьера эпидермиса замедляется. [1] Чаще всего зимой сохнут руки, лицо, губы, голени, локти. У мужчин сухость особенно заметна после умывания, бритья, душа или работы на улице.

• Кондиционер

Кондиционер в машине и помещениях делает воздух сухим и усиливает испарение влаги с поверхности кожи. Если защитный барьер уже ослаблен, кожа шелушится, грубеет, зудит, краснеет после умывания или душа. [1]

• Солнце

Ультрафиолет повреждает кожу и способствует преждевременному старению, из-за чего она может стать более чувствительной, сухой и раздраженной.

• Возрастные изменения

Кожа постепенно стареет, вырабатывает меньше липидов, хуже удерживает влагу, быстрее становится сухой и медленнее восстанавливается. [1] Мужчина может годами обходиться без крема, а потом внезапно заметить, что зимой трескаются руки, и лицо хуже переносит бритье.

• Хронические заболевания

Сухость кожи часто встречается при сахарном диабете, гипотиреозе, хронической болезни почек, реже – при заболеваниях печени и желчных путей. Еще сухость характерна для кожных заболеваний: атопического дерматита, экземы, псориаза, ихтиоза.

• Стресс

При стрессе меняется работа нервной и гормональной систем. Исследования показывают, что стресс нарушает эпидермальный барьер, из-за чего кожа хуже вырабатывает липиды и быстрее теряет влагу. Поэтому на фоне постоянного нервного напряжения кожа более бурно реагирует на умывание, бритье, ветер, сухой воздух в помещении. [7]

• Недосып

Сон важен, чтобы эпидермальный барьер восстанавливался. Если человек хронически недосыпает, кожа быстрее обезвоживается, а микроповреждения заживают хуже. [8]

• Дефицит полезных веществ в рационе

Питание влияет на кожу через общее состояние организма. Коже нужны белок, жирные кислоты, витамины и микроэлементы. Из них организм строит и обновляет ткани. Особенно важны липиды: они помогают сформировать защитный барьер. [9]

• Недостаток воды

Если пить мало воды и терять много жидкости с потом, например, во время тренировок в спортзале или работы на даче, постепенно ухудшится общее самочувствие и внешний вид кожи.

Основные ошибки ухода

Иногда сухость сохраняется, потому что кожа каждый день сталкивается с привычками, которые снова и снова ослабляют ее защитный барьер. Многие из них кажутся безобидными, но именно такие ошибки усиливают стянутость, шелушение и раздражение кожи.

• Мыться слишком горячей водой

  Горячий душ приятен после работы или холода, но сухой коже он не помогает. Горячая вода быстрее смывает липиды с поверхности кожи и усиливает ощущение стянутости.

• Использовать одно средство «для всего»

  Мужчины чаще используют одно средство для умывания, душа, рук, иногда даже для бритья. Если гель или мыло слишком агрессивное, смывается не только грязь и кожное сало, но и часть защитных липидов. В результате кожа хуже удерживает влагу, быстрее сохнет и легче раздражается.

• Пользоваться спиртовым лосьоном после бритья

  Спиртовые лосьоны приятно охлаждают. Но если кожа сухая и чувствительная, они часто усиливают жжение и сухость.

• Считать, что крем не нужен

  Мужчины часто терпят дискомфорт и до последнего отказываются от крема. Но защитный барьер может повреждаться круглый год. Летом кожу сушат солнце, кондиционер, частое мытье, зимой – отопление, ветер и холод. Поэтому увлажняющий крем нужен всегда, чтобы кожа не сохла.

Как избавиться от сухости кожи у мужчин: простая схема без сложных ритуалов

Уход за сухой кожей у мужчин должен быть простым, чтобы его легко было повторять каждый день.

1. Мягкое очищение. Первое правило – не пересушивать кожу на этапе очищения. Лицо и тело не должны скрипеть после умывания и мытья. Подойдут мягкие гели, пенки или синдеты – очищающие средства, которые смывают загрязнения, но не оставляют ощущения стянутой кожи.
2. Крем после контакта с водой. После душа, умывания и мытья рук кожа особенно нуждается в увлажнении. Если в этот момент нанести увлажняющий крем, он поможет удержать воду в эпидермисе и снизит стянутость.

Помните! Сухая кожа не восстановится от разового нанесения крема. Приведем аналогию с кожаными ботинками: если обработать их защитным кремом один раз после покупки и носить каждый день, в первое время ничего не случится. Но обувь лучше выглядит и дольше служит у тех, кто постоянно за ней ухаживает.

Если защитный барьер поврежден, ухаживать за кожей нужно регулярно. И лучше всего в этом помогают увлажняющие средства – эмоленты.

Почему именно эмолент решает проблему

Эмолент работает как средство базовой поддержки кожного барьера у мужчин и действует комплексно. Компоненты увлажняющих средств притягивают воду в роговой слой, уменьшают ее испарение, смягчают кожу и заполняют промежутки между клетками рогового слоя.

На первый взгляд увлажняющие кремы и эмоленты очень похожи, но механика действия средств отличается. В таблице сравнили их по основным критериям.

Таким образом, чем все-таки лучше увлажнять сухую кожу у мужчин? При сухости, которая возвращается после душа, бритья или мытья рук, больше подойдет эмолент. В отличие от увлажняющего крема, он поддерживает защитный барьер.

Каким должен быть крем для сухой кожи у мужчин

Хороший крем для сухой кожи у мужчин должен решать две задачи. Первая – помогать при сухости. Вторая – быть таким, чтобы им хотелось пользоваться.

Если крем липкий, жирный, долго впитывается и пахнет слишком ярко, он быстро отправится на дальнюю полку. Поэтому смотрите не только на активные компоненты, но и на то, какие ощущения возникают, после того как нанесете крем.

Крем для ежедневного ухода должен:

• быстро впитываться;
• не оставлять жирной пленки;
• не липнуть к одежде, телефону, клавиатуре компьютера, рулю, инструментам;
• быть удобным для ежедневного использования, чтобы не приходилось каждый раз открывать банку и набирать средство руками.

Кроме того, крем не должен резко пахнуть. Так он не будет смешиваться с парфюмом и давать ощущение, что мужчина пользуется косметикой.

Как использовать эмолент правильно

У эмолента нет сложной инструкции, но есть несколько правил, которые заметно повышают пользу от крема.

• Использовать после душа и бритья. После душа и бритья промокните кожу полотенцем, не растирая ее. Затем сразу нанесите крем, особое внимание уделите сухим и чувствительным участкам.
• Наносить после мытья рук. Если руки часто контактируют с водой, моющими средствами, держите крем под рукой: в ванной, на рабочем столе, в машине или сумке.
• Использовать перед выходом на улицу. Если стоит морозная или ветреная погода, крем лучше нанести заранее, чтобы он успел впитаться. Особенно важно наносить его на руки и лицо.
• Повторно пользоваться вечером. Перед сном нанесите эмолент на лицо, руки, локти, голени и другие сухие участки.

Используйте крем регулярно, ведь на кожу постоянно влияют внешние и внутренние факторы, из-за чего сухость может вернуться. Эмолент смягчает кожу, помогает удерживать влагу и снижает ощущение стянутости.

Реглисам Крем для ежедневного ухода за сухой кожей у мужчин

Компоненты крема действуют комплексно, благодаря чему длительно увлажняют, смягчают, питают кожу, уменьшает раздражение, помогают восстановиться сухой и чувствительной коже.

Эмолент эффективен для ежедневного ухода и глубокого увлажнения кожи у мужчин с выраженной сухостью, сопровождающейся зудом, покраснением и раздражением, возникшей на фоне воздействий сухого воздуха помещений, холода и ветра, частых контактов с водой, химическими веществами, косметическими и моющими средствами.

Масляная фаза Реглисам Крема действует в поверхностных слоях кожи и состоит из защищающих, смягчающих и восстанавливающих компонентов, которые устраняют сухость и шелушение. Водная фаза крема проникает в глубокие слои кожи (эпидермиса), где ее компоненты способствуют снижению воспаления и раздражения, улучшению состояния и регенерации кожи, поддержанию водного баланса. [11]

Для мужского ухода особенно важен удобный формат, чтобы кремом было легко пользоваться каждый день. Реглисам Крем быстро впитывается, не оставляет жирной пленки, не имеет выраженного запаха и оснащен удобным дозатором. Одного нажатия достаточно, чтобы нанести крем на участок кожи. Эмолент удобно использовать дома, на работе, после мытья рук, душа, бритья или контакта с внешними раздражителями. Поставьте его на видное место: рядом с раковиной, на рабочий стол, или положите в сумку. В нужный момент крем всегда окажется под рукой.

Подведем итог: чем мазать сухую кожу у мужчин

Чаще кожа у мужчин сохнет из-за бритья, привычки мыться под горячим душем, частого мытья рук, работы на улице или в гараже. Сначала кожу просто стягивает, после того как мужчина умоется или побреется. Потом возникают шелушение, зуд, раздражение, а иногда и трещины.

Чтобы восстановить кожу, не нужен сложный уход из нескольких этапов. Гораздо важнее бережно очищать кожу и наносить эмолент после душа, бритья, мытья рук. Поэтому средство для ухода должно быть удобным: быстро впитываться, не липнуть, не оставлять жирной пленки, не иметь резкого запаха и легко наноситься. Тогда выше шанс, что крем останется с вами надолго. А если регулярно применять эмолент, коже станет более мягкой и увлажненной.

Статьи в нашем блоге являются результатом тщательной работы целой команды специалистов (редакторов в сотрудничестве с экспертами соответствующих отраслей), которые стремятся обеспечить надежность, доступность и актуальность информации в каждой публикации. Однако важно помнить, что ваше здоровье в первую очередь зависит от вас и вашего лечащего врача!